秋分后暑气渐退，凉风习习，此时亦为秋收、秋耕、秋种大忙时节，华北一带有民谚云：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”古人在秋分时节创造出了丰富的民俗活动，如“送秋牛”，邻里互送秋牛图，寄托对秋耕顺利、秋收丰饶的祈愿。此外还有吃秋菜、喝秋汤、放风筝等习俗活动，将农事劳作、节气养生和民俗雅趣融为一体。养生要点秋分以后，白昼渐短，黑夜渐长。自然界阴气渐盛，阳气渐收，人体养生也要从“春夏养阳”转向“秋...
《春秋繁露》云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”此时太阳直射赤道，昼夜等长，阴阳各半；秋分之后，北半球昼渐短、夜渐长，天气由凉转寒，燥气日盛。人体也随自然界由“长”转“收”，容易出现口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤干痒、睡眠不安等不适。秋分养生，重在滋阴润燥、养肺健脾、收敛神气，同时注意防寒保暖、调畅情志，使阴阳调和、肺气清肃，为安度深秋、顺利入冬打下基础。阴阳相半 秋意渐浓秋分位于白露...
俗话说“八月桂花香”，秋分后是桂花盛放的季节。桂花香气扑鼻，不仅是一种备受喜爱的花卉，更是一味珍贵的药材。桂花及其叶、种子、根均可入药。桂花性温、无毒，归肺、脾、肺经，能温肺化饮、散寒止痛，可用于调理痰饮咳喘、脘腹冷痛、妇科寒证等；桂花叶性温，能解表散寒、祛风止痒，用于治疗风寒感冒、皮肤瘙痒等症；桂花子性温，有暖胃平肝、散寒止痛之功，可治肝胃气痛、虚寒胃痛等；桂花根性平，能祛风湿、散寒止痛，...
缓脉之“缓”，既有次数之缓，也有脉势之缓。从次数而言，一息四至可称缓。从脉势而言，脉来怠缓无力，为病理状态下的缓脉。若脉来从容和缓、节律均匀，则可为生理状态下有胃气之脉。临床辨缓脉，不能单凭脉率快慢下结论，还应体察其是否从容、是否有力，并结合沉浮、滑涩、细软等相兼特点。病理性缓脉主要主脾虚证和湿证。从缓脉入手辨析脾虚与湿盛的主次、虚实的轻重及气机升降的变化，对于脾胃病及相关杂病的辨证选方具有...
